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Alerta amarilla en San Juan por las altas temperaturas

El Servicio Meteorológico Nacional disparó en su sistema las consecuencias de la ola de calor que sigue acumulando días.

El calor se instaló en San Juan y en gran parte del país. Este miércoles al mediodía la provincia ya alcanzaba uno de sus registros más altos. Por ello el «Sistema de alerta temprana por ola de calor y salud» del Servicio Meteorológico Nacional destacó que la provincia está en alerta amarilla.

A las 12.30 horas de este miércoles la provincia tuvo 32,3 grados y la máxima prevista fue de 37 grados. La advertencia es que existe un efecto leve a moderado en la salud debido al calor y que la exposición a las altas temperaturas «puede ser peligrosa sobre todo para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos», destacó el organismo en su Sistema de alerta temprana por ola de calor y salud.

En este sentido el SMN emitió una serie de recomendaciones para evitar un golpe de calor.

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes.
  • Ingerir verduras y frutas.
  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:

Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.

Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.

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Redacción de Estación Claridad

Equipo de redacción de Estación Claridad.

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